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valeriana, raíz
  • valeriana, raíz
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Valeriana, raíz

3,30 €
Impuestos incluidos

Infusión relajante 

Peso
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La valeriana es una planta vivaz, de la que se emplea su raíz en infusión por su conocida desde tiempos remotos por su capacidad relajante, que contribuye a mejorar la calidad del sueño. Los compuestos activos de la valeriana se emplean además en la industria farmacéutica. 

infusion-de-valeriana

Cómo consumirla

La forma más habitual de consumo es en infusión. Se recomienda tomar una taza después de cenar, y una hora antes de acostarse.

De aroma intenso y, para alguna gente, desagradable, se puede mezclar con otras hierbas tales como rooibosestevia (como endulzante, mejor evitar el azúcar) o anís verde para hacer más agradable su consumo.

Su efecto no es inmediato, y se hace más efectivo con el hábito, por lo que no esperemos resultados el primer día, sino al cabo de una semana o diez días.

g.vlrn100g
2017-11-01
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